Anastasia vous emmène dans une méditation en mouvement, tantôt solaire (dynamique & créatif), tantôt lunaire (réstauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées. Elle puise ses connaissances dans ses rencontres avec des professeurs, en philosophie indienne et coaching professionnel* & programmation neuro-linguistique (PNL) pour vous inviter à explorer tous vos possibles.

Anastasia enseigne avec bienveillance et rigueur (cours hebdomadaires en Yvelines et retraites de yoga en France). Elle vous aide à vous centrer, à mieux vous connaître et à mobiliser vos ressources intérieures afin de se sentir en harmonie et pleinement vivant !

Elle s’est formée aux différentes pratiques de yoga et de méditation en France et en Inde au pied d’Himalaya à Rishikesh, ville de yoga. 

Certifiée Yoga Alliance & FFY (RYT +500h): 

• • Vinyasa yoga
  • Hatha yoga
  • Raja yoga (méditation)
  • Yin yoga
  • yoga Nidra (relaxation profonde & hypnotique)
  • Yoga du son & Yin chamanique

Elle a complété en 2023 son parcours avec la formation en

• • Sonothérapie – soins vibratoires Sound Healing, diplômée par l’Académie Française de Sonothérapie 
  • Yoga Danse – en cours

Plus d’information sur l’enseignement dans la rubrique “Les pratiques” 

Fascinée par des paysages montagneux, par le calme et la puissance des lieux, elle parcourt les plus beaux sites du monde, depuis son arrivée en France en 2005. L’endroit idéal, son refuge, pour contempler la nature et exercer ses activités en plein-air (randonnée, trek, VTT, ski, méditation & yoga).

La découverte de la méditation et plus tard du yoga postural, a apporté une nouvelle dimension dans sa vie et a changé le cours de son quotidien. Elle continue de se former dans ces diverses disciplines qui la passionnent qu’elle a tant de plaisir et de joie à partager avec vous.

Anastasia exerce également le coaching PNL & Somatique pour les chercheurs en quête d’alignement, de sens et d’harmonie afin d’accompagner au mieux une transition ou un changement dans leur vie professionnelle ou privée. Ella a suivi des longues formations et diplômée en tant que Coach Professionnel et Praticienne PNL certifiée RNCP, NLPNL. Sa pratique s’appuie aussi sur une longue expérience professionnelle (15 ans de carrière dans la Finance internationale dans la multinationale). Pour vivre la vie qui vous inspire vraiment !