Atelier I “YOGA & Initiation GOLF” I DIM 16 MAI, 10h-12h30

♥ Venez découvrir des nouvelles activités en pleine nature et partager un moment de détente, sport & bien-être 🌳

AU PROGRAMME : 

• 1h15 du Yoga Dynamique “Autour de votre axe & équilibre”, par Anastasia (Fondatrice d’Ohm Fusion)
• 1h d’Initiation Golf, par Romain (Directeur du Golf)

DÉROULEMENT D’ATELIER:

🧘🏼‍♀️YOGA TIME

Découvrez la puissance des postures yogiques (pour sortir votre corps et l’esprit de routine). Profitons le temps d’atelier pour les revisiter avec une attention particulière sur le dos et les zones autour de votre axe.

Cet atelier se déroule dans un flow délibérément lent dans l’esprit du Vinyasa yoga, permettant d’avantage l’état du lâcher-prise et l’immersion méditative en mouvement.

• Libérer les tensions, assouplir, étirer et renforcer en profondeur son dos, en harmonie avec le souffle, est fondamental dans la période que nous vivons

Le bien-être est immédiat. Appréciez la liberté des mouvements et de l’énergie libérée! C’est tout ce dont vous avez besoin pour réussir au Golf : souplesse, force, équilibre et esprit apaisé 😊 

Vous êtes prêts pour la suite de l’aventure !

🏌️ YOGA TIME (1h)

Vous découvrirez les activités golfique étape par étape. Romain vous guidera et dévoilera les secrets du: 

• Putting, Petit jeu et Grand jeu sur le practice 
• Mise en situation sur le magnifique parcours du Golf de Béthemont !

Pour votre initiation, UGOLF de Béthemont vous prête le club et les balles. 

Prenez soin de vous 🙏🏻

PS: en cas de pluie, l’atelier sera rapporté (remboursement possible)