LES PIEDS DANS L’ EAU, LA TÊTE DANS LES ÉTOILES (esprit vacances) 🌊
La retraite yoga délicieuse sur l’île ensoleillée de Ténérife ☀️
Évadez-vous entre mer et montagnes en retraite yoga “esprit vacances” sur la plus belle île aux Canaries ! Baladez-vous jusqu’à l’océan et sur les longs sentiers à la plage, explorez le magnifique Parc de Téno, surnommé “île dans l’île”, découvrez le charmant centre historique de Garachico avec ses baignades insolites dans les piscines naturelles, et bien plus encore.
Ce séjour se déroulera dans une spacieuse villa de vacances décorée avec goût, idéalement située dans le village canarien calme et paisible, près de l’océan. Le toit-terrasse panoramique sera notre spot préféré pour les pratiques de yoga et contemplation. Et pourquoi pas le sommeil conscient du yoga Nidra sous le ciel étoilé, accompagné par les sons envoutants des instruments de Sonothérapie ?
Imaginez une vue imprenable à 360° sur les paysages époustouflants de Ténérife : l’océan et le sable noir volcanique, les montagnes, les plantations des bananiers et le ciel étoilé.
Une parenthèse magique pour reconnecter le corps et l’esprit dans un cadre idyllique 💫
LA retraite à ne pas manquer !
NAMASTE
6 jours / 5 nuits en pension complète veggie gourmand
🌄 dans une magnifique villa de vacances près de l’océan avec un toit-terrasse panoramique
Accessible à tous niveaux !
🔔 Inscriptions : jusqu’au 15 décembre 2024
CE QUE VOUS ALLEZ VIVRE
- YOGA sur le toit de la villa : VINYASA – énergisant & créatif le matin, YIN – régénérant & relaxant le soir
- BALADES depuis la villa sur les longs sentiers à la PLAGE et l’AIR marin
- Baignades dans les piscines naturelles de Garachico et à la mer (temps libre)
- Cuisine veggie & gourmands, concoctés par le Chef spécialisé
- MÉDITATION, Relaxation & Souffle, accompagnés par les instruments de SONOTHERAPIE (bols Tibétains, Diapasons, Cristal,…)
- Soins individuels de Sonothérapie (en option)
- Randonnées et exploration NATURE dans le magnifique Parc de Teno, surnommé “l’île dans l’île”
- ATELIERS créatifs : “yoga Nidra & Voyage sonore”, “Yoga-Danse”
- TEMPS LIBRE entre les pratiques (plage, baignade, exploration de l’île, soin individuel, repos)
- 5 nuits d’hébergement en chambre double et single dans une magnifique villa
🌊 Progressez dans votre pratique de yoga & méditation jour à après jour et laissez-vous porter par l’énergie du lieu et du groupe (limité à 8 participants) !
🌊 Explorez la plus belle île de Canaries : les balades et baignades insolites, le charmant centre historique de Garachico, le magnifique parc de Teno et pus encore !
🌊 Contemplez une vue à 360° depuis le toit-terrasse panoramique de la villa sur les paysages époustouflants de Ténérife : l’océan, le sable noir volcanique, les falaises, les plantations des bananiers et le ciel étoilé !
🌟 Une retraite sous la lumière des étoiles. Le ciel des îles Canaries a été reconnu comme le plus clair d’Europe. Les étoiles et les constellations peuvent être facilement observées à l’œil nu ! En outre, l’archipel possède trois « destinations Starlight », dont une est sur l’île de Ténérife.
NAMASTE
🗓 Programme du Lundi 31 Mars au Samedi 5 Avril 2025 *
19h : dîner healthy
12h30 : temps libre (plage, balades, explorations nature en groupe, soin de sonothérapie,…)
- Balade vers la plage, exploration des sentiers le long de l’océan et sun set (lundi ou mardi)
- Balade dans le magnifique Parc de Téno avec d’impressionnantes falaises et vallées et des zones boisées qui ont pu tirer profit de leur isolement. Se promener à Teno, c’est comme marcher sur une île à l’intérieur d’une autre île (mercredi)
- Balade dans le charmant centre historique de Garachico avec ses piscines naturelles insolites (jeudi)
- Yoga Nidra & Voyage sonore sur le toit (mercredi & vendredi soir)
- Yoga-Danse pour clôturer en beauté nos pratiques dynamiques (vendredi matin)
NIVEAU
Tous niveaux (bonne condition physique pour la pratique de Vinyasa si vous êtes débutant); l’adaptation est possible si douleur, blessure, autres – nous précisez svp par email les infos (santé) que vous jugez pertinentes (confidentiel)
ACTIVITÉS EN LIBERTÉ
Profiter pleinement de notre lieu ressourçant, logé dans un cadre naturel de Ténérife près de l’océan, loin du tourisme. Tenerife est l’île aux mille expériences. Voici quelques idées à part les explorations nature accompagnées.
Entre deux pratiques vous pourrez :
- passer l’après-midi à la mer, marcher ou jogger sur les sentiers le long de la plage; le soir, contempler les étoiles dans le ciel infini;
- faire une randonnée et découvrir des paysages saisissants qui semblent d’un autre monde;
- visiter le charmant village Buenavista, logé au pied du massif de Teno, et le réserve naturel de Punta de Teno en bord de l’océan (accessible en bus). La visite de cet époustouflant paysage volcanique, sculpté par l’érosion au fil du temps, est une expérience très enrichissante;
- admirer les paysages de Tenerife et le coucher du soleil lors d’une excursion d’observation des étoiles dans le parc national de Teide – « destination Starlight » (à 1h20 en voiture); ou encore à Masca (à 35 min en voiture) /en supplément
- vous offrir un soin vibratoire & sonore de Sonothérapie aux Diapasons thérapeutiques et Cristal avec Anastasia Lebourg /en supplément
LIEU
Imaginez une retraite délicieuse dans une spacieuse villa de vacances avec son jardin tropical et son toit-terrasse panoramique. Elle est idéalement située au nord-ouest de l’île de Tenerife, dans le village canarien calme et paisible à proximité de Garachico, et à seulement 10 min à pied de l’océan.
Contemplez une vue à 360° depuis le toit panoramique sur les paysages époustouflants de Ténérife : l’océan, le sable noir volcanique, les falaises, les plantations des bananiers, le ciel étoilé.
Explorez la plus belle île des Canaries : les balades et baignades insolites, le charmant centre historique de Garachico, le magnifique parc de Teno.
- Lieux à rejoindre en voiture :
Garachico : 10 min
SeaSide la Caleta : 2 min /10 min à pied
Puerto de la Cruz : 35 min
Masca : 35 min
Aéroport sud : 1h
REPAS
Pour accompagner les bienfaits de la retraite nous vous proposons la cuisine healthy végétarienne et gourmande (sans gluten, sans lactose). Les délicieux repas, seront préparés par le Chef cuisinier spécialisé. Le voyage culinaire à travers la cuisine Méditerranéenne vous attend.
Le format brunch en fin matinée avec une collation légère avant la pratique est spécialement conçu pour le stage et apprécié. Notre promesse est de vous régaler et de rendre ces instants inoubliables !
Des tisanes, thé et café seront à disposition tout au long du séjour.
TARIFS
Retraite week-end 6 jours/5 nuits en pension yogique veggie + hébergement + programme de yoga & méditations, sonothérapie, randonnées
• € 1,150 / en chambre double à partager (2 lits simples) /personne
• € 1,450 / en chambre single /personne
Le tarif de la retraite est composé des frais d’hébergement et repas, des frais d’organisation et des frais d’enseignement
La réservation se confirme via l’acompte en ligne, précédée de votre email de pré-inscription à namaste@ohm-fusion.fr (bouton “Je réserve” ci-dessous).
Inclus : l’enseignement par Anastasia Lebourg : 9 sessions de yoga, méditation & sonothérapie (dont ateliers de yoga), cercles d’ouverture et clôture (plus de 15h de pratique); 5 nuits d’hébergement en chambre double partagée ou individuelle de la villa; Repas du lundi soir au samedi midi; boissons (thé, tisane et café); Explorations nature accompagnées selon le programme Non inclus : transports (billets d’avion aller-retour, transfert vers le lieu), matériel du yoga, déplacements et entrées lors des explorations de l’île et nature (taxi, bus, entrées), les activités en liberté annexes (ex. soin individuel de Sonothérapie, excursions)
Plus d’info sur les modalités d’inscription et les conditions d’annulation en bas de page
VOTRE GUIDE
Anastasia Lebourg – Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée RYT+500h (Yoga Alliance, FFY, formée en Inde & France); Sonothérapeute diplômée; Praticienne PNL, Coach PNL Somatique & Coach Professionnelle certifiée (RNCP, NLPNL, ACTP-ICF) • Thérapie brève & développement personnel • Accompagnement du changement • Intelligence Emotionnelle & Somatique En savoir+
Anastasia vous accompagne tout au long de cette retraite. En vous proposant des diverses expériences immersives, conjuguant la sagesse et des anciennes techniques de l’univers du Yoga & Méditation, du son & vibration de Sonothérapie et des dernières découvertes en Neurosciences. Elle vous emmène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire – Dynamique, tantôt lunaire – plus Restaurative, selon les pratiques enseignées (en matinée et en fin d’après-midi). Des expériences à travers des ateliers créatifs de Développement de soi, du yoga et du son vous attendent !
Le travail alchimique le temps du long séjour pour explorer toutes les dimensions de votre Être : sur le plan physique, émotionnel, mental et spirituel.
Laissez-vous porter et surprendre !
Etape 1 – INSCRIPTION par email en précisant le type de chambre souhaitée, si vous débutez en yoga, sinon votre pratique (style de yoga) et votre mode de règlement à namaste@ohm-fusion.fr ou via le formulaire de contact (lien).
Etape 2 – RÉSERVATION / CONDITIONS D’ANNULATION
• Un acompte de 300€ en chambre double partagée et de 400€ en chambre individuelle vous sera demandé pour confirmer l’inscription. Cliquez sur le bouton “Je réserve !” au-dessus pour un règlement de l’acompte en CB (nous préciser en cas de règlement du montant total, un lien vous sera envoyé par email)
•Solde à régler au plus tard le 31 janvier 2025 pour valider votre réservation. La réservation est confirmée après réception du règlement total. Privilégiez le règlement du solde par virement bancaire, en chèque ou espèces; en cas de paiement par CB du solde les commissions bancaires à prévoir = 2%.
En cas de désistement, merci de nous informer par e-mail.
Si vous annulez votre réservation :
• A noter que l’acompte est non-remboursable
• Entre 0 et 60 jours calendaire avant le début de prestation, aucun remboursement ne sera consenti
Dès que le minimum de participants est atteint (avec le règlement total du séjour), et au plus tard 60 jours avant le départ. Le séjour n’est pas confirmé ? (notification d’annulation par e-mail, exemple: nombre de participants insuffisant, restrictions Covid – re-confinement). L’acompte et le solde versés à OHM FUSION vous sera remboursé à 100% dans ce cas quand la retraite ne peut pas avoir lieu (annulation par l’organisateur).
INFORMATION je reste à votre écoute pour plus de renseignements au 06 72 05 18 52 ou namaste@ohm-fusion.fr
NOTES
*Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amenée à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo – balade en groupe, etc…)
COMMENT S’Y RENDRE ?
En avion – Veuillez réserver votre vol vers l’aéroport de Tenerife-Sud (TFS). Depuis Paris, des vols directs sont possibles avec les compagnies Vueling et EasyJet, compter environ 4 heures de vol. Départ recommandé Paris (Orly) le 31 Mars à 12h45 /arrivée à 16h05 (avec compagnie Vueling); Retour recommandé aéroport de Tenerife-Sud le 5 Avril à 17h40 (avec companie easyJet) /recherche effectuée via Kayak (lien)
Nous vous recommandons de souscrire une assurance annulation pour votre billet d’avion, et ainsi qu’une assurance voyage.
En voiture – Depuis l’aéroport Sud vers le lieu compter environ 1h. Il est possible d’organiser un transfert en groupe vers le lieu depuis l’aéroport Tenerife-Sud et un pour le retour (prévoir environ 30€ par pers/trajet) Un groupe WhatsApp sera créé pour faciliter la communication 🙂
(l’adresse précise vous sera communiquée après votre réservation)
