Thème : LÂCHER PRISE & RETOUR À SOI
Heureuse de vous proposer la prochaine retraite yoga d’automne dans la région verdoyante du Perche, à 1h30 de Paris ! Cette jolie halte thématique pour vous ressourcer, lâcher prise et préparer la saison d’hiver. Elle sera accompagnée par la magie des instruments de Sonothérapie pour une expérience vibratoire & régénérante.
Le cadre à la fois luxueux, simple et authentique est particulièrement ressourçant, vous invite à la détente et au lâcher prise, préambules indispensables à une re-connexion à soi. L’ancienne demeure, dédiée au bien-être et à la pratique de yoga, entièrement rénovée vous accueille dans un écrin de verdure, en chambres spacieuses.
3 jours / 2 nuits en pension complète veggie gourmand
🌿 à l’ancien domaine d’exception
Accessible à tous niveaux !
CE QUE VOUS ALLEZ VIVRE
• VINYASA & YIN YOGA – énergisant & créatif le matin, restauratif & relaxant le soir
•MÉDITATION, NIDRA & SOUND Healing (bols de Cristal, de l’Himalaya, Diapasons, …)
• NATURE & MARCHE méditative dans le parc autour de l’étang bordé de forêt
• ATELIER créatif NIDRA & BAIN SONORE de Cristal – se laisser porter par le sommeil conscient du yoga Nidra et bercer par la magie des sons cristallins. Un voyage dans l’espace paradoxal entre veille et sommeil, à l’entre-deux
• RANDONNÉE en forêt depuis le domaine
• ATELIER créatif du Développement personnel “SHADOW”. Tentons saisir le contour de nos ombres – les parts de nous refoulés dans l’inconscient, là où se cachent nos trésors! L’humble connaissance de soi comme la condition primordiale de bien-être et spiritualité.
• TEMPS LIBRE entre les pratiques (repos, lecture, balade, massage, partage)
• REPAS HEALTHY végétariens & gourmands, concoctés par le chef
• CERCLE d’échanges enrichissants
• 2 nuits d’hébergement en chambre spacieuse de 30m (single, double ou triple)
en groupe à talle humaine de 10 à 12 participants & le domaine privatisé à cette occasion
Namaste
🗓 Du Vendredi 3 au Dimanche 5 Novembre **
17h45 – cercle d’ouverture et les 1ères pratiques de bienvenue: Yin yoga, Relaxation & Sonothérapie (restauratif & relaxant permettant dénoyer les tensions physiques & mentales en profondeur)
12h30-16h30 – temps libre (repos, lecture, massage, balades, …)
NIVEAU
Tous niveaux (bonne condition physique pour la pratique de Vinyasa si vous êtes débutant, adaptation possible si douleur, blessure – nous précisez svp par email)
ACTIVITÉS EN LIBERTÉ
Entre deux pratiques vous pourrez:
- profiter du lieu ressourçant, de son parc arboré de 7 hectares avec l’étang et sa parcelle de forêt privée qui vous invite au coeur de la nature
- partir en randonnée insolite ou jogger en forêt
- vous offrir une séance individuelle : un massage ou un soin vibratoire de Sonothérapie dans l’espace zen dédié (1 soin de Sonothérapie d’1h environ par Anastasia – 65€ / Massage – nous demander plus d’info et à réserver en avance par email à namaste@ohm-fusion.fr)
LIEU
Cette ancienne demeure, dédiée au bien-être et à la pratique de yoga, entièrement rénovée et décorée avec soin vous accueille dans un écrin de verdure dans la village verdoyante du Perche. Un espace de recul et de détente, baigné dans l’harmonie des couleurs aux teintes poudrées, que j’ai choisi avec amour pour profiter au mieux des bienfaits de votre séjour proche de Paris.
“Lorsque vous passez les grilles en fer forgé de l’entrée du domaine, vous découvrez les vestiges d’une ancienne tour de guet du XIIème siècle, qui surplombe le parc arboré de plusieurs hectares.”
- Notre salle de pratique – un espace dédié de 70 m2 baigné de lumière et de vert (matériel mis à votre disposition: tapis de yoga, plaid, sangle et 2 briques)
- Le salon authentique d’une superficie de 100m2 avec cheminée. C’est le point de ralliement entre nos sessions yoga où des liens privilégiés se tissent d’avantage entre les participants. Le soir, après le dîner, profitez des tisanes délicieuses, des lumières tamisées et une ambiance intime.
- Les chambres spacieuses de 30m2 et décorées avec goût sont reparties sur deux bâtisses en pierres de taille, conçues par trois frères compagnons de France
- Des espaces extérieurs aménagés de tables et chaises bains de soleil
“En contrebas du verger, vous accédez à un étang bordé de forêt, pour vos promenades méditatives. Vous êtes invité à plonger au cœur d’une nature généreuse.”
REPAS
Pour accompagner les bienfaits de la retraite nous vous proposons la cuisine saine Végétale & Gourmande (sans gluten). Les délicieux repas, seront préparés par la Cheffe cuisinier spécialisée. Elle propose exclusivement des produits fermier locaux, bio et de saison.
Le format brunch en fin matinée avec une collation légère avant la pratique est spécialement conçu pour le stage et apprécié. Notre promesse est de vous régaler et de rendre ces instants inoubliables !
Un bar à eaux, infusions, thé et café est à disposition tout au long du séjour.
TARIFS
Retraite week-end 3 jours/2 nuits à partir de 429€* en pension complète veggie + hébergement + programme de yoga, méditation, nidra et sonothérapie guidé par le Professeure de yoga, méditation, nidra diplômée RYT +500h, Sonothérapeute certifiée, ainsi que Coach & Praticienne PNL certifiée RNCP, NLPNL
*EARLY BIRD limité – Premiers inscrits & Membres d’Ohm Fusion (adhérents)
• € 429 early bird / € 499 classique / en chambre triple avec sdb privative si vous venez à 3 (3 lits simples) /personne
• € 465 early bird / € 545 classique / en chambre double avec sdb privative (2 lits simples) /personne
• € 598 early bird / € 699 classique / en chambre single avec sdb privative (1 grand lit) /personne
Le prix de la retraite est composé des frais d’hébergement & repas, des frais d’organisation et des frais d’enseignement (25% environ)
Inclus : l’enseignement par Anastasia Lebourg : sessions de yoga & méditation ; 1 ateliers créatif ; 1 randonnée en forêt en groupe; 2 nuits d’hébergement en chambre spacieuse; repas du vendredi soir au dimanche midi; boissons (infusions, thé et café tout au long du séjour); matériel du yoga. Non inclus : le transfert vers le lieu, les activités en liberté annexes (massage)
Plus d’info sur les modalités d’inscription et les conditions d’annulation en bas de page
VOTRE GUIDE
Anastasia Lebourg – Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (RYT + 500h, formée en Inde & France) ; Praticienne PNL, Coach Somatique & Coach Professionnelle certifiée (RNCP, NLPNL, ACTP-ICF) – accompagnement des transitions Pro & Perso • Préparation mentale • Intelligence Emotionnelle & Somatique En savoir+
Anastasia vous accompagne tout au long de cette retraite. En vous proposant des diverses expériences immersives, conjuguant la sagesse et des anciennes techniques de l’univers du Yoga & Méditation et des dernières découvertes en Neurosciences. Elle vous emmène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire – Dynamique, tantôt lunaire – plus Restaurative, selon les pratiques enseignées (en matinée et en fin d’après-midi). Une expérience à travers des ateliers créatifs de Développement de soi, du yoga et du son vous attendent !
Le travail alchimique le temps du long week-end pour explorer toutes les dimensions de votre Être : sur le plan physique, émotionnel, mental et spirituel.
Laissez-vous porter et surprendre !
Etape 1 – INSCRIPTION par email simplement en précisant le type de chambre souhaitée, si vous débutez en yoga, sinon votre pratique (style de yoga) et votre mode de règlement à namaste@ohm-fusion.fr ou via le formulaire de contact (lien).
Etape 2 – RÉSERVATION / CONDITIONS D’ANNULATION
• Un acompte de 200€ vous sera demandé pour confirmer l’inscription en cliquant sur le bouton “Je réserve !” pour un règlement en ligne par CB ou par virement bancaire. Possibilité par chèque ou espèces en studio Ohm Fusion.
•Solde à régler 1 mois avant le début pour valider votre réservation. La réservation est confirmée après réception du règlement total. Privilégiez le règlement du solde par virement bancaire, en cheque ou espèces; en cas de paiement par CB les commissions bancaires à prévoir = 1,5% + 0,25€ sur le montant total du séjour (le lien vous sera envoyé par email).
En cas de désistement, merci de nous informer par e-mail.
Si vous annulez votre réservation :
• A noter que l’acompte est non-remboursable (possibilité de rapporter votre réservation sur une autre retraite 6 semaines avant le début du séjour)
• Entre 0 et 30 jours calendaire avant le début de prestation, aucun remboursement ne sera consenti
Dès que le minimum de participants est atteint avec le règlement total du séjour et au plus tard 30 jours avant le départ. Le séjour n’est pas confirmé ? (exemple: nombre de participants insuffisant, restrictions Covid – re-confinement). L’acompte et le solde versés à OHM FUSION CLUB vous sera remboursé à 100% dans ce cas quand la retraite ne peut pas avoir lieu.
INFORMATION je reste à votre écoute pour plus de renseignements au 06 72 05 18 52 ou namaste@ohm-fusion.fr
*Le tarif early bird – premiers inscrits (places limitées) est disponible 2 mois avant le départ pour les membres Ohm Fusion (adhérents), leurs ami.e.s et proches. **Ce planning est donné à titre indicatif et peut être amenée à être adapté en fonction des nécessités sur place (ex: météo, balade en groupe, etc…)
COMMENT S’Y RENDRE ?
L’ancienne demeure est située à 120 km, au sud-ouest de Paris, facile d’accès avec sa ligne de train directe Paris-La Loupe, à seulement 5km de la propriété
• à 120km de Paris / d’Orgeval 78
• à 113 km de Le Mans
• à 5km de la gare de La Loupe
En voiture depuis Paris compter environ 1h30 – Si vous aimez le covoiturage, un groupe WhatsApp sera créé pour vous organiser 🙂
En train depuis Paris compter environ 1h45. Réservez votre billet de train Paris-La Loupe correspondant sur Oui SNCF.
(l’adresse précise vous sera communiquée après votre réservation)
